Ihr Personal Trainer in Saarbrücken – fundiert, empathisch, ganzheitlich

Sportwissenschaft trifft Coaching –

Ihr Weg zu mehr Energie und Balance

Hormonsensitives Training

Individuelle Trainingspläne und persönliche Begleitung für jedes Trainigsniveau- und Ziel. Optimale Anpassung an Ihre Bedürfnisse; Zeit und Ziele.

Spezialisiertes Lipödem Training für Frauen. Individuelle Begleitung und Trainingsanpassung in hormonellen Veränderungsphasen.

Sorgfältige Analyse und Begleitung in allen Bereichen des Trainings – ob Schwimmen, Laufen, Radfahren, Kraft- oder Bodyweight-Training für alle Alters- und Fitnessstufen.

Fit werden. Gesund bleiben. Kraft finden.

Erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele.

Malik Thiel

Über mich – Ihr Personal Trainer mit wissenschaftlichem Hintergrund

Ich bin zertifizierter Personal Trainer (B-Lizenz), Triathlet und Sportwissenschafts-Student an der Universität des Saarlandes. Bewegung, Training und mentale Stärke begleiten mich seit vielen Jahren – ob auf der Laufstrecke, im Kraftraum oder auf dem Handballfeld.

Mein Ansatz: Wissen, Achtsamkeit und Kontinuität. Ich kombiniere sportwissenschaftlich fundiertes Training mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Alltag. Denn nachhaltige Fitness entsteht nicht nur durch harte Einheiten, sondern durch kluge Strategien – smarter statt härter.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem hormonsensitiven Training und dem Training für Berufstätige mit hohem Stresslevel. Viele meiner Klient:innen stehen mitten im Berufsleben, jonglieren Termine, Verantwortung und Erschöpfung – und möchten trotzdem in Form kommen, sich besser fühlen und langfristig leistungsfähig bleiben. Genau hier setze ich an: mit individuell angepassten Trainingsplänen, intelligenter Regeneration und einer Mindset-Arbeit, die Sie mental stärkt und motiviert, auch dann dranzubleiben, wenn der Alltag fordert.

Egal, ob Sie
– als Einsteiger:in wieder in Bewegung kommen möchten,
– als ambitionierte:r Sportler:in gezielt an Ihrer Leistung arbeiten,
– oder einfach mehr Energie, Struktur und innere Balance suchen –
ich begleite Sie auf Ihrem Weg.

Trainingseinheiten biete ich individuell oder in Kleingruppen an – angepasst an Ihre Ziele, Ihren Lebensrhythmus und Ihr aktuelles Energielevel.

Mein Motto: Trainiere smarter statt härter – mit Wissen, Achtsamkeit und Motivation.

Kostenloses Erstgespräch anfragen

Standorte

Ich biete personalisiertes Training in Saarbrücken, St. Wendel und am Bostalsee an, spezialisiert auf Triathlon sowie hormonsensitives und bedürfnisorientiertes Training.

Saarbrücken

Schmollerstr. 7, 66111 Saarbrücken

Kontakt

+49 176 57824323

malik.thiel@gmail.com